|
|
朝からすごく晴れてて気持ちよかったです。
 今日は、我が家と同じくセキスイハイムで建ててる、私の同級生のＳちゃんと次女のＨｏちゃんとイオンショッピングセンターに行ってきました。よく、月に一度イオンに一緒に買物に行くで、息子もＨｏちゃんも私にも皆慣れています。 朝、さぁ車に乗って迎えに行こうとした所 私の腰が なにか変？？？？  イオンに着いても変で、どうもギックリ腰か？と段々思ってきました。 少し前かがみの姿勢で歩いていました。息子を抱きかかえるのが、辛くＳちゃんに頼んで、抱っこして移動していました。Ｈｏちゃんは、仕方ないので私と手をつないで歩いていました。 人見知りのする息子が、ここまでしてもいつもと一緒って所がうれしかったです。Ｈｏちゃんは、3歳で息子と走り回って遊んでくれて、息子もキャキャと大喜びでした。  夕方、健康ランドに実母と行っていました。よく温もって少しよくなった感じです。温シップ張って今日は寝ます。昨日、たんぽぽ珈琲のダイエットの話でしたが、今日も少したんぽぽ珈琲について・・。 昨日の記事→http://betterlife.blog18.fc2.com/blog-entry-92.html たんぽぽ珈琲 たんぽぽの根を細かく刻んで乾燥させたあと、丁寧にロースト（焙煎）し粉末にしたティです。 コーヒーの代用品として用いられることから、たんぽぽコーヒーと呼ばれます。ビタミン類やミネラルが豊富で、血液をきれいな状態に保つと言われ母乳の質をよくすると大変好評です。 主婦の友社発行の妊婦雑誌プレモ1月号別冊付録 「わかる！治る！症状別妊娠中のトラブル＆不快症状解決ＢＯＯＫ」にてたんぽぽコーヒーがむくみ対策として紹介されました。 ……2003.12.12 ↓の画像押して見て見てね   ↓の●ダイエットプーアール茶●ダイエットたんぽぽ珈琲●ダイエットプーアール入ジャスミンティー 送料込み１０００円もお得です。 ↓の画像押して見て下さいね。   ブラックジンガー（玄米珈琲）もノンカフェインで栄養抜群！！ ■ 玄米は栄養の宝庫 ■ 玄米には、人間に必要な栄養素、ビタミン、ミネラルが４０種類以上も含まれています。数多い穀物の中でも、米は最もすぐれた食物ともいわれますが、その米もモミ殻を取っただけの玄米と、ヌカの部分を完全に取り除いた白米では全く異なったものとなります。 玄米は、適当な水分と温度があれば発芽します。つまり「生きている米」なのです。一方、白米は発芽することなく腐ってしまいます。このように生きているのか、そうでないのかの違いもさることながら、栄養成分においても大きな違いがあるといえます。 ↓の画像押して見て見てね。  |
 |
|
今日は、朝から曇り時々雨
 今日は、一人目の時も使っていたサプリなどの紹介・・。 今現在は、病院から処方されている、 当帰芍薬散と、↓のピジョンサプリメント葉酸プラスです。 一人目産んですぐ、貧血検査で引っかかってしまって入院中は鉄分の注射退院後2週間は薬の処方でした。今回は、そこも気にしていますので鉄分入り牛乳です。 葉酸は、葉酸を摂取するのが障害発症の予防につながります。 説明にいいＨＰが↓見つかりましたので覗いてみてください。 http://www.tochigi-og.org/visitors/file/02.html 赤ちゃんの器官形成は妊娠４週目には開始するため、妊娠可能な女性は日頃（妊娠の診断前）から葉酸を十分含んだバランスのよい栄養摂取が重要です。という情報を、一人目の時から知っていたので、ソロソロ少しずつ飲んでいます。日ごろからバランスのいい食事がいいのは分かっていますが、料理下手の私にはなかなかねぇ。 そこで、このサプリをある程度お腹のなかで成長するまで飲んでいました。  ↓見つけましたので、見てみて下さいね。 実は、値段もお得で（お店で買うよりも安く、2箇所探してこちら↓のほうが安い）正直私も買おうと思っています。   ↓のは、グレープフルーツが胎児にも私の体にもいいので、鉄分も摂れるので飲みました。   日ごろから、コーヒー牛乳が大好きで飲んでいますが、前回妊娠決定したら3箱ほど買って飲んでいました。コーヒー牛乳風にね。  |
|
|
|
| ホーム |
|